{"id":15268,"date":"2022-07-30T01:55:00","date_gmt":"2022-07-29T22:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vicreativity.com\/?p=15268"},"modified":"2022-05-05T15:42:43","modified_gmt":"2022-05-05T12:42:43","slug":"ckolka-my-tratim-kalorij-v-sutki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/kak-vse-uspevat\/ckolka-my-tratim-kalorij-v-sutki\/","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435 \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438&nbsp;<a href=\"https:\/\/vicreativity.com\/kak-vse-uspevat\/idealnyj-li-u-vas-ves-davajte-poschitaem-vmeste\/\">\u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/a><a href=\"https:\/\/vicreativity.com\/kak-vse-uspevat\/idealnyj-li-u-vas-ves-davajte-poschitaem-vmeste\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <\/a><a href=\"https:\/\/vicreativity.com\/kak-vse-uspevat\/idealnyj-li-u-vas-ves-davajte-poschitaem-vmeste\/\">\u0422\u0435\u043b\u0430(\u0418\u041c\u0422)<\/a>, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438: <strong><em>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0411\u0421\u041c)<\/em><\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0411\u0421\u041c: \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f \u0411\u0421\u041c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 (\u043f\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b.1), \u0438 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0438\u043c \u044d\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0422\u0435\u043b\u0430 (\u041f\u041f\u0422) (\u043f\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b.2) \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0411\u0421\u041c \u0432 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 1. \u0411\u0421\u041c (\u0432 \u0447\u0430\u0441) \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"166\" src=\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/bazovaya-skorost-metabolizma-vicreativity-1024x166.png\" alt=\"C\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 vicreativity - 1\" class=\"wp-image-15269\" srcset=\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/bazovaya-skorost-metabolizma-vicreativity-1024x166.png 1024w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/bazovaya-skorost-metabolizma-vicreativity-300x49.png 300w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/bazovaya-skorost-metabolizma-vicreativity-768x125.png 768w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/bazovaya-skorost-metabolizma-vicreativity.png 1132w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 34 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0440\u043e\u0441\u0442 1,7 \u043c, \u0432\u0435\u0441 79 \u043a\u0433. <br>\u0411\u0421\u041c \u0432 \u0447\u0430\u0441: <strong>36<\/strong>; <br>\u041a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u041f\u041f\u0422:<strong>1,9<\/strong><br>\u041c\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0411\u0421\u041c \u0432 \u0447\u0430\u0441: <strong>36 \u0445 1,9 = 68,4 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong> <br>\u0411\u0421\u041c \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438: <strong>68,4&#215;24= 1641,6 \u043a\u043a\u0430\u043b <\/strong><br>\u0411\u0421\u041c \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443: <strong>68,4 : 60= 1,14 \u043a\u043a\u0430\u043b &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2. \u041a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u041f\u041f\u0422) \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"505\" data-src=\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-1024x505.png\" alt=\"C\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 vicreativity - 2\" class=\"wp-image-15270 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-1024x505.png 1024w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-300x148.png 300w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-768x379.png 768w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-1536x757.png 1536w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity.png 1542w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/505;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"505\" src=\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-1024x505.png\" alt=\"C\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 vicreativity - 2\" class=\"wp-image-15270\" srcset=\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-1024x505.png 1024w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-300x148.png 300w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-768x379.png 768w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity-1536x757.png 1536w, https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/koefficient-ploshadi-poverhnosti-tela-vicreativity.png 1542w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 &#8211; <strong><em>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0423\u0424\u0410) <\/em><\/strong>&#8211; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u044b \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0423\u0424\u0410, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0423\u0424\u0410 1,4 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 1,4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0411\u0421\u041c (\u044d\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0411\u0421\u041c). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0423\u0424\u0410 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 3. \u041a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0423\u0424\u0410)<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>\u0412\u0430\u0448 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0423\u0424\u0410<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439:<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f \u0432\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443<\/td><td>1,3<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439:<\/strong> \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430.<\/td><td>1,4<br><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439:<\/strong> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u043e\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435.<\/td><td>1,6 (\u0436\u0435\u043d) 1,7(\u043c\u0443\u0436)<br><br><br><br><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439:<\/strong> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/td><td>1,8 (\u0436\u0435\u043d) <br><br>1,9(\u043c\u0443\u0436)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0423\u0424\u0410 = 1,3 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0411\u0421\u041c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0423\u0424\u0410 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432\u044b \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437), \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430:&nbsp;<strong>\u0411\u0421\u041c \u0445 \u0423\u0424\u0410 = \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0439 \u0411\u0421\u041c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c =<strong>1641,6<\/strong>; <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0424\u0410 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8211; <strong>1,3<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 = <strong>1641,6<\/strong> \u0445 <strong>1,3<\/strong> = <strong>2134, 08<\/strong> \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 2-\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0411\u0421\u041c 1512 \u0438 \u0423\u0424\u0410 1,3: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 (567 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b (672 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438); <\/li><li>3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0441\u0438\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0435\u0434\u043e\u0439 (216 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>1 \u0447\u0430\u0441, \u0441\u0442\u043e\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e (108 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0434\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 (78 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>1 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443 (132 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0438, \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430 (189 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 = 1962 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0424\u0410 (\u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0411\u0421\u041c) = 1,3. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:1px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0411\u0421\u041c 1750 \u0438 \u0423\u0424\u0410 1,7: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 (583 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438); <\/li><li>6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f (912 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 (200 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0430 (274 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438); <\/li><li>3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0441\u0438\u0434\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0442.\u043f. (263 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438); <\/li><li>2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443 (657 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439); <\/li><li>30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430 (90 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 = 2979 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0424\u0410 (\u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0411\u0421\u041c) = 1,7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u0432 \u0447\u0430\u0441, \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0442.\u043a. \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435 \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438&nbsp;\u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0422\u0435\u043b\u0430(\u0418\u041c\u0422), \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438: \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0411\u0421\u041c) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d &#8211; \u044d\u0442\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15272,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[135,9],"tags":[382,365],"class_list":["post-15268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bud-stroynoy","category-kak-vse-uspevat","tag-imt","tag-pohudenie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15268"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15275,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15268\/revisions\/15275"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}