\u041f\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n\n\n\n
\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/p>\n\n\n\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/strong> \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 A, E \u0438 K. \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u2014 C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 \u0438 B9.<\/p>\n\n\n\n\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b:<\/strong> \u0426\u0438\u043d\u043a, 0,2 \u043c\u0433, 1,5% ; \u041c\u0435\u0434\u044c, 0,1 \u043c\u0433, 6,3% ; \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, 0,3 \u043c\u0433, 14,6% ; \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d, 0,1 \u043c\u043a\u0433, 0,2%.<\/p>\n\n\n\n\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<\/strong> \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 18\u0442\u0438).<\/p>\n\n\n\n\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u044b;<\/li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li>\u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438?<\/h2>\n\n\n\n\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n\u0412 100 \u0433 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 – 57 \u043a\u041a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n\u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 84% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, 14% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 1% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b % \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0437\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<\/noscript><\/figure>\n\n\n\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u0418\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443, \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0435.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u043e – \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e – \u043f\u0440\u044f\u043c \u043e\u043d\u043e. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u043c ))<\/p>\n\n\n\n\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[138,9],"tags":[37,429,427],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-kak-vse-uspevat","tag-wind","tag-golubika","tag-eda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15833,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions\/15833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/strong> \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 A, E \u0438 K. \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u2014 C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 \u0438 B9.<\/p>\n\n\n\n\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b:<\/strong> \u0426\u0438\u043d\u043a, 0,2 \u043c\u0433, 1,5% ; \u041c\u0435\u0434\u044c, 0,1 \u043c\u0433, 6,3% ; \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, 0,3 \u043c\u0433, 14,6% ; \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d, 0,1 \u043c\u043a\u0433, 0,2%.<\/p>\n\n\n\n\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<\/strong> \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 18\u0442\u0438).<\/p>\n\n\n\n\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u044b;<\/li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li>\u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438?<\/h2>\n\n\n\n\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n\u0412 100 \u0433 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 – 57 \u043a\u041a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n\u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 84% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, 14% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 1% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b % \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0437\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<\/noscript><\/figure>\n\n\n\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u0418\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443, \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0435.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u043e – \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e – \u043f\u0440\u044f\u043c \u043e\u043d\u043e. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u043c ))<\/p>\n\n\n\n\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[138,9],"tags":[37,429,427],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-kak-vse-uspevat","tag-wind","tag-golubika","tag-eda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15833,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions\/15833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b:<\/strong> \u0426\u0438\u043d\u043a, 0,2 \u043c\u0433, 1,5% ; \u041c\u0435\u0434\u044c, 0,1 \u043c\u0433, 6,3% ; \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, 0,3 \u043c\u0433, 14,6% ; \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d, 0,1 \u043c\u043a\u0433, 0,2%.<\/p>\n\n\n\n\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<\/strong> \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 18\u0442\u0438).<\/p>\n\n\n\n\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u044b;<\/li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li>\u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438?<\/h2>\n\n\n\n\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n\u0412 100 \u0433 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 – 57 \u043a\u041a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n\u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 84% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, 14% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 1% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b % \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0437\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<\/noscript><\/figure>\n\n\n\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u0418\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443, \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0435.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u043e – \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e – \u043f\u0440\u044f\u043c \u043e\u043d\u043e. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u043c ))<\/p>\n\n\n\n\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[138,9],"tags":[37,429,427],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-kak-vse-uspevat","tag-wind","tag-golubika","tag-eda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15833,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions\/15833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<\/strong> \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 18\u0442\u0438).<\/p>\n\n\n\n\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u044b;<\/li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li>\u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438?<\/h2>\n\n\n\n\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n\u0412 100 \u0433 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 – 57 \u043a\u041a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n\u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 84% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, 14% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 1% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b % \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0437\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<\/noscript><\/figure>\n\n\n\n\u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n\u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u0418\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443, \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0435.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u043e – \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e – \u043f\u0440\u044f\u043c \u043e\u043d\u043e. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u043c ))<\/p>\n\n\n\n\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[138,9],"tags":[37,429,427],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-kak-vse-uspevat","tag-wind","tag-golubika","tag-eda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15833,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions\/15833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n
\u0412 100 \u0433 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 – 57 \u043a\u041a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n
\u042f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 84% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, 14% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 1% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b % \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0437\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n
\u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n
\u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n
\u0418\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443, \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b. <\/p>\n\n\n\n
\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0435.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\u041a\u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u043e – \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e – \u043f\u0440\u044f\u043c \u043e\u043d\u043e. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u043c ))<\/p>\n\n\n\n
\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n
\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n
\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u041f\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 – \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[138,9],"tags":[37,429,427],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-kak-vse-uspevat","tag-wind","tag-golubika","tag-eda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15833,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions\/15833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vicreativity.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430](\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/golubika-polza-vicreativity-2-1024x768.jpg\")
![\"\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430](\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/golubika-polza-vicreativity-3-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430](\"https:\/\/vicreativity.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/golubika-polza-vicreativity-4.jpg\")