Мой план на 2017 год

Преддверие нового года, самое лучшее время для планирования. Само собой хочется заварить ароматного чая, завернуться в теплый плед и усесться возле камина с блокнотом и ручкой в руках. У меня почти все есть — чай, блокнот, плед, только камина пока нету :). Но это не помешает его запланировать… Свое планирование я делю по категориям, как в колесе жизненного баланса. И по каждой категории пишу план. Ниже я опишу свои цели и задачи на 2017 год, а также дам небольшие рекомендации по написанию своего плана на год Вам.

1  Здоровье

Начинать я привыкла со здоровья, так как когда здоровья нет и сил для осуществления целей тоже нет. Моя цель в категории здоровье — это стройное, здоровое и подтянутое тело, я вешу 63 кг (а это -19 кг от того что есть сейчас), мой живот плоский и упругий, моя кожа гладкая и чистая, волосы красивые и здоровые, зубы белые. Достигнуть этого я собираюсь благодаря:

• переменам в питании:
  • я не ем после 18 (за исключением редких семейных праздников)
  • ем мало сладкого и много фруктов и овощей
  • завтракаю по утрам
  • пью больше воды
• спорту
  • каждое утро делать зарядку
  • 1 раз в неделю ходить в бассейн
  • 3 раза в неделю заниматься йогой
  • на выходных и по вечерам кататься  на велосипеде
  • гулять с собакой 2 раза в неделю
  • много гулять
• уход за телом
  • массаж/самомассаж 2 раза в неделю

• скрабирование тела 1 раз в неделю
• использовать крем для тела
• сделать лазерную эпиляцию

Еще к здоровью я отнесу сон, так как очень хочу ложиться до 12 ночи и вставать в 6 утра выспавшейся.

2 Саморазвитие

В этой рубрике я планирую как и чем я собираюсь наполниться и развиться, что почитать.

Книги

Книги это важный источник вдохновения, иногда очень полезно читая отвлечься от дел насущных и в голову сразу приходят новые идеи. За год я планирую прочитать 12 книг:

1. Пауло Коэльо «Одиннадцать минут»
2. Пауло Коэльо «Брида»,
3. «Победитель всегда одинокий»,
4. «Шпионка»
5. Общаться с ребенком. Как? — Юлия Гиппенрейтер и другие ее книги
6. Барбара Шер «Искусство мечтать»
7. Бен-Шахар «Быть счастливее»
8. Ниффенегер «Жена путешественника во времени»
9. Миранда Дикинсон «Посылка для Анны»
10. О. Уайльд «Портрет Дориана Грея»
11. «12 недель в году» Брайан Моран
12. «В этом годя я… »   М.Дж.Райан

Возможно сюда втиснется что-то еще или что-то выпадет, но думаю что больше 12 книг на год планировать не стоит, чтобы было время их осмыслить и реализовать возникнувшие в процессе чтения идеи.

Сюда можно добавить фильмы и различные видео. А так же завести новый ежедневник и заполнить его. Запланировать удовольствия на каждый день для самонаполнения.

3 Обучение

1. Освоить фотошоп поглубже
2. Посещать не реже 1 р в месяц мастер классы по рукоделию
3. Курсы психологии
4. Коуч курс
5. Английский свободный разговорный
6. Курс кройки и шитья

4 Общение и общество

• не реже 1 раза в неделю встречаться с подружками
• 1 раз в месяц звать гостей или ходить в гости
• 1 раз в месяц ходить в кафе/ресторан с мужем
• посещать интересные мероприятия

5 Путешествия

• По Украине
• Грузия
• Чехия
• Италия
• Германия

6  Мои сайты

• посты не реже 1 в неделю
  • запланировать темы постов
• 1 видео в месяц
  • запланировать темы видео
• проработать дизайн и мобильную версию
• написать тз и нарисовать проект детского сайта
  • дизайн страниц
  • задания

7 Семья/дети

В этой части я планирую все что нужно сделать с детьми и для детей, что подтянуть, пересмотреть и тп.

• Совместное времяпровождение
• Занятия с детьми
  • написать режим дня
  • расписание занятий
  • график тренировок и доп занятий
  • желаемые достижения детей
    • желтый пояс
    • записаться на гимнастику
    • сесть на шпагат
  • воскресенье детям
    • план развлечений и занятий

• Походы и путешествия
  • запланировать даты и места
• Семейные праздники
  • запланировать мероприятия

Расписывать не буду, у каждого это будет свое.

8 Дом / двор

• Закончить ремонтные работы
• Пошить шторы
• нарисовать Египет на стене кухни
• улучшить системы хранения в доме
• Убрать двор
• вскрыть лаком детскую площадку
• подвязать малину
• переделать клумбу перед окнами
• сделать живую изгородь за двором
• отреставрировать фонтан
• перешить крышу для дворовой качели
• покрасить вальер
• покрасить дом и откосы на окнах
• убрать на чердаке

9 Купить

Это глобальный список покупок, то есть то, что не купить по дороге с работы себе

• палку для селфи
• спортивный топик
• фотоаппарат
• платице
• сумочку
• туфли на шпильке классика

• мужу
  • кросовки
• детям
  • телефон
• в дом
  • полку на кухню
• во двор
  • цветочки
  • загородку от газона
  • отпугиватель для собаки
  • лампу от комаров

Вот такой план на 2017 год!

Больше всего дел как оказалось именно в категории здоровье, так как на него я забивала долгое время. Остальные дела, я думаю могут еще добавиться.

А в конце 2017 года я подведу итоги, по выполнению плана. И составлю новый план с корректировками на 2018 год.

А как и что планируете Вы? Заглядываете ли Вы в свой план после его написания, придерживаетесь поставленных целей?

Планируете в блокноте или в электронном варианте?