Самая простая техника безопасности

Большинство жителей Украины, с 24го февраля утратили ощущение безопасности.
И я не исключение.
Но так продолжать жить нельзя и нужно возвращать спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Знаю, что сложно, но только в адеквате мы сможем быть полезными и продуктивными.

Впервые, с потерей чувства безопасности, столкнулась после ограбления дома. Когда ты вродибы у себя дома, но ощущения крепости нет.

Все время казалось, что в любой момент может кто-то войти. Я не могла спать, все время прислушивалась. Миллион раз прокручивала в голове, как бы я поступила отмотав время назад, винила себя. Если засыпала снились кошмары.
Ну и после такой ночи, соответственно, о продуктивности днем говорить не стоит.
Понимая, что пора заканчивать путь саморазрушения, начала искать способы вернуть чувство безопасности и нашла.
Конечно, новая дверь, камеры, собака, сигнализация — само собой, но нужно было и внутренне перестроиться.

Что делала я, для восстановления чувства безопасности

• Зажечь свечу
  Я люблю поджигать церковные свечи, поставив ее в стаканчик с солью.
  Как свеча догорит, соль из нее выбросить.
• Помыть полы и поверхности в доме водой, с добавлением соли.
  В процессе уборки можно еще открыть все окна и устроить сквозняк — пусть выдувается весь негатив.
• Принять ванну с солью
  Можно натереться солью с головы до ног и потом смыть. Или развести соль в ванной и замочиться в ней.
• Молитва
  Можно найти специальные молитвы, можно придумать свою, а можно использовать «Отче Наш» и 90 псалом.
• Медитации
  Можно использовать разные медитации и аффирмации, а так же можно использовать звуковые техники — колокола, поющие чаши, глюкофон — мое любимое )))
  
  Мне очень помогает эта техника, она не требует материальных затрат — только соль.
  Технику можно применять по частям, в любом месте.
  Соль нейтрализует всю энергию, и плохую и хорошую, а уже от нас завит, чем и какими мыслями, мы заполним освободившееся пространство.