3 способи підвищення радості

1️⃣ знаходься в моменті тут і зараз хочаб 30 сек по 6-7 разів за день

2️⃣ роби те, від чого кайфуєш 🥰🌸

3️⃣ шукай позитив в усьому (навіть в найгіршому є світлі плями)